Des lotus pour des moments tout doux, tout zen...

Les Callipyges de Tatieva

Lotus, à adopter

Lotus Mauve - Vendue !

1. J'ai fait imprimer une deuxième mouture du catalogue de mes petites demoiselles. Il est tout en couleurs, il sent encore l'encre... et il est en série limitée. Il peut être un avant-goût fort coloré d'une acquisition future ou simplement le plaisir d'une lecture haute en couleurs et en joie qui se suffit à elle-même.
   Chaque catalogue sera dédicacé de ma main avec un dessin de l'une de mes petites dames.
   Zou, je vous mets mes couleurs et retourne travailler. Belle journée à tous !
   

Photos couleur, 20 pages, série limitée. Une quarantaine d'images de couleurs.
France - 30 € + 5 € envoi - Etranger - 44,5 + 10 $  - England 22,7 + 5,3 £

Une reliure souple, une reliure spirale selon votre bon vouloir.
Et toutes mes demoiselles ici :
Les Callipyges de Tatieva, le blog.

De temps en temps, il faut se reposer de ne rien faire''
Jean Cocteau

Ok, je vous le concède, c'est un rien provocateur dans le monde d'aujourd'hui où nous ne cessons de courir partout, tout le temps. Alors, ce temps, si nous le prenions ? Une demi-heure pour soi, rien que pour soi, en cadeau à soi, que dis-je, en offrande à soi ! Parce que soi est la personne la plus importante aux yeux de soi. En théorie. Nous avons tendance à l'oublier et laissons souvent les désiderata des uns et des autres primer sur les siens propres. Au détriment de notre énergie voire de notre équilibre émotionnel. Une demi-heure, là, maintenant, tout de suite, à consommer sur place. Pour faire ce qui vous plaît et s'il vous plaît de ne rien faire... faites donc rien ! Après tout, si vous vous étes égarés par ici ou s'il s'agit d'un rendez-vous avec votre blog préféré, bref, si vos clics vous ont menés là où vous étes, vous avez bien une petite demi-heure devant vous, rien pour vous. Chiche ?

L'équilibriste
50 x 73 cm - Tableau en collection particulière, Suisse
Yoga painting, jonglage du temps

Pour une promenade en couleur dans mon univers...
http://tatieva.weonea.com/ 

L'être humain est complexe et oh combien paradoxal ! Je n'échappe pas à la règle...

Je me suis mise à peindre des postures de yoga pour m'encourager à la reprise de ma pratique du yoga. Et plus je pratique, plus je peins des lotus, plus je peins des lotus, plus je pratique ! Il faut vous dire que je cumule un peu toutes les faiblesses de l'urbaine type. Une alimentation le plus souvent biologique mais loin d'être cohérente, un rythme de vie fou, fou, fou, des nuits trés courtes et... du tabac, ami-ennemi qui m'accompagne depuis longtemps déjà à des doses épiques. Pour cette année deux mille douce que je souhaite à chacun sereine, grande résolution, j'arrête de fumer ! Ni une ni deux, voilà que j'écrase mes dernières cigarettes, pleine de bonne volonté. Il fait nuit, demain est un autre jour.

Pour tenir le coup, je troque une addiction pour une autre ! Huiles essentielles de myrte et d'eucalyptus à respirer à volonté tout au long de la journée, homéopathie (lobelia et autres remèdes de décrochage) et bien sûr, d'autres habitudes que je mets en place. A commencer par neti kriya, mon très cher ami neti kriya.

 Mon petit lota, ambiance zen...
 

Késako, le neti kriya ? Un nettoyage physique, psychique et même émotionnel ! C'est une pratique quotidienne qui demande un peu de temps et de soin mais quelle récompense ! Un nez qui sent le propre, freine microbes et pollution, une respiration plus aisée et pour pratiquer le pranayama, quoi de mieux ? Neti apaise même nos nuits... et nos journées en calmant nos agitations internes.
Neti kriya est une pratique indienne qui a inspiré nos solutions nasales à l'eau de mer. Ni plus ni moins ! Pour une mise en pratique douce, je vous propose de lire ce que j'ai pu en dire par ici...  car les premières fois sont parfois... aventureuses !

Dès mon lever, hop, à la salle de bains, mon lota, ma fleur de sel, de l'eau tiède et voici un nez frais et dispo qui hume avec bonheur les délicates effluves qui se présentent à moi. Ensuite, je m'installe sur la terrasse, face à mon petit coin de plantes aromatiques, le lac devant moi et en avant pour mes exercices de yoga ! Je commence par la posture du guerrier qui m'ouvre incroyablement à l'énergie et redresse ma colonne. Je joue au Chat pour m'assouplir le dos et m'apporter douceur. J'enchaîne avec l'Arbre, une posture que j'adore et qui est le baromètre de mon équilibre intérieur. Je termine avec quelques exercices de Pranayama. Pour l'instant, je m'arrête là, j'apprends la bienveillance avec moi (!) et je respecte mes limites (!). Petit à petit, j'intégrerais plus de postures. Reste que l'envie de fumer s'estompe... avec des respirations sur le balcon à pleins poumons.
Et je saupoudre de mantras qui m'ennivrent et m'apaisent l'esprit.

Et je peins. Des lotus, encore des lotus, toujours des lotus...
 

Petite astuce pour se dégoûter du tabac !

Mélange à parts égales de teinture-mère de Phytolacca et d'Eupatoire (en pharmacie)

50 gouttes deux à trois fois par jour dans un grand verre d'eau. Après quelques jours, le dégoût se fait déjà sentir. J'ajoute ma petite touche perso : "beurk, dégoûtant, beurk, dégoûtant" à chaque bouffée. Le meilleur des mantras pour se désaccoutumer de cette addiction !

J'ai cessé de fumer grâce à cette technique... et mon nez reste propre !
 

Quelques lectures sur le pranayama et neti...
- La santé par le nez, de Ludmilla de Bardo
- Le pranayama de S. Redini
- Le pranayama, d'André Van Lisbeth
- L'art de la respiration, de Swami Saradananda

Où comment le son a merveilleusement bousculé ma vie et comment cela est l’une de mes plus belles expériences. Je chante des mantras avec bonheur au quotidien.
En août 2009, je suis allée avec ma maman dans la Drôme des Collines pour un ''jeûne et randonnées''. Ma démarche, l’envie profonde d’une transformation à tous les étages, de la cave au grenier. Avant et après nos randonnées, nous pouvions si nous le souhaitions, participer au cours de yoga. J’avoue que je n’y suis pas allée trés souvent, celui-là était trop sportif pour moi ! Mais un soir, le thème proposé fut ''les mantras''. Nous nous sommes confortablement installés, la musique a envahi l’espace. Aidés de nos papiers sur lesquels les mantras en sanskrit étaient notés, nous avons alors donné la pleine puissance à notre voix, pour certains timidement, pour d’autres comme moi plus intensément. J’ai trés vite lâché les papiers et ma voix s’est libérée. Ce fut une expérience incroyable ! Je connaissais les mantras pour avoir lu des ouvrages sur le sujet et pour avoir chanté chez moi mais de cette façon-là, pas encore.
Et ce fut une belle découverte. Ma voix m’a envahie toute entière, j’ai senti chacune de mes cellules vibrer, jusqu’aux recoins les plus profonds de mon corps et de mon esprit. Je n’étais plus que vibrations. Je suis sortie de ce moment intense complètement bouleversée émotionnellement, psychiquement, corporellement. Je me suis sentie pleine et entière, incroyablement vivante et légèrement (un peu plus que cela !) groggy de vibrations. Un vrai tour de manège enchanté !

Aujourd’hui, le plus souvent possible, je branche la musique et je chante. Cette expérience, qui fut pour moi bouleversante, le fut tant qu’un mois après quand je suis allée chercher un petit chaton fille, je l’ai appelée Saraswati*, l’un des noms des déesses hindous que nous chantions et que je chante encore aujourd’hui.

Et pour aller plus loin, je vous propose un article qui donne envie de chanter !
Celui de Muz Murray, yogi qui a diffusé le merveilleux art des mantras en Europe.

* Saraswati, déesse des Arts, de la Sagesse et de la Connaissance.
Gloup's, ma Pépette adore peindre à ma place, est loin d'être sage et a toute la curiosité nécessaire pour apprendre de ses bétises !

Lorsque l'on se promène sur le net, on trouve parfois un cadeau au détour du chemin. Cette vidéo est un petit bijou de drôlerie et de justesse, un déclic aussi pour prendre le temps de se poser pour méditer, même une minute... Quand je me sens bousculée et peu encline à pratiquer une longue méditation ou une séance de yoga (énervée, agitée, pressée, oppressée ou fatiguée, cocher la bonne case), je me visionne cette merveille et dans l'instant, j'arrête tout, m'installe en lotus, ferme les yeux et médite. Un court instant certes mais l'intention est là.
Et n'est-ce pas l'essentiel ?

One moment meditation

Il semble que Canalblog n'accepte plus les formats Youtube.
Je vous laisse cliquer comme des grands sur le lien... 
Et bien que ce soit en anglais, c'est trés facile de comprendre ! 

Lotus Rouge
50 x 50 cm - Toile disponible, à adopter

Oh, mais que vois-je ? Bientôt Noël ! Déjà !
Et pourquoi pas un cadeau unique, différent avec un tableau lotus ?
Ce sera avec plaisir de savoir mes demoiselles sur vos murs
Et tout autant de savoir qu'elle vous encourage à un moment zen. 

Il arrive que parfois, nos séances de yoga débutent par un sankalpa... Késako, me demanderez-vous ? Je dirais... une petit rituel magique qui peut être fort puissant.

Le sankalpa est un souhait, en langue sanscrite. Quelques mots prononcés à l'intérieur de soi et positifs. Bref, des mots qui nous portent, nous élèvent, nous font grandir ou nous apaisent. Bien qu'un souhait soit quelque chose que l'on espère au futur, le sankalpa est formulé au présent et va à l'essentiel. Point trop n'en faut. Une phrase courte qui fait écho en soi et c'est parti mon kiki ! Ca vous rappelle quelque chose ? Ca a comme un goût de méthode Coué, ne trouvez-vous pas ? Le sankalpa est de trois natures différentes. Un pour là maintenant tout de suite, essentiellement pour faire du bien à notre âme ou nous aider dans notre quotidien, un pour dans quelques temps, comme un objectif à réaliser ou bien un à long terme, comme un projet qui nous tient à coeur ou une démarche spirituelle. Ce peut être un mix des 3, tant que l'on est dans son ressenti. Les mots qui font mouche pour soi-même ne sont pas forcément ceux qui font tilt chez les autres. A chacun de trouver sa petite phrase fétiche...

N'oubliez pas, le sankalpa se formule court et au présent, comme si on y était déjà !

Crédit photographique inconnu

Ou ce que nous appelons en sophrologie "expériences vivantielles".
Je vous l'avoue, je n'arrive pas encore (pas encore mais bientôt, je reste positive !) à pratiquer le yoga, la sophro, la méditation dans une constance immuable, dans une énergie longue durée. C'est même plutôt du cahin, caha comme beaucoup de choses que je fais ! Toujours avec beaucoup d'intensité voire addiction sur un temps limité. Un pas après l'autre est donc ma philosophie... Bref, je ne suis pas - encore ! - une endurante dans mes diverses pratiques. Pour m'aider, je suis partie à la recherche de mon carnet où je prenais mes notes post-séances. C'est ultra motivant ! Et ça me donne envie de me remettre dans une posture qui me fait du bien... C'est aussi du spontané, sans réflexion aucune, avec des répétitions dans l'instant, juste un ressenti immédiat qui suit les séances de sophro, sophro qui m'a ensuite ouvert la voie au yoga, au pranayama, aux mantras...
Je vous livre mes mots tels que, sans retouche, avec bienveillance.
Peut-être cela vous aidera-t-il comme cela m'aide, d'écrire vos séances ?
Amusez-vous avec un carnet, laissez jaillir votre créativité pour un instant joyeux !

Mon carnet de sophro... fleuri, pour plus de gaieté !

Pratique à la maison, 17 mai, 10 h 30.
Plus présente, plus éveillée. Ma respiration est plus calme, profonde. Il pleut, c'est joyeux, c'est la vie. Musique vivifiante, qui donne envie de casser mes chaînes et de vivre pleinement. J'ai fait une rapide sophro de base plus un massage complet du nez, des sinus pour préparer neti kryia. J'ai fait mes 2 respirations nez-yeux-oreilles suivi de neti. Super ! J'ai le nez dégagé, je dirais aussi la vue dégagée. Au propre et au figuré. Je vois clair, je respire pleinement. Il pleut et c'est chouette !
A ce soir, pour une respiration...

Pratique à la maison, 20 mai, 11 h 00.
Génial, super ! Apaisant. Je suis sereine, apaisée, éveillée. Après une relaxation légère, j'ai pratiqué neti kryia. Et je me suis fait le cadeau d'une séance magique avec une source qui m'a lavée des choses encombrantes. Et comme ça fait du bien ! De se sentir propre, lavée, sereine. Cette eau m'a purifiée. Je me sens bien. J'y vois clair, je respire clair, j'entends clair. Je goûte les parfums de la Vie, de la Vraie Vie. Comme c'est bon ! Je me sens bien, sereine et apaisée. Et plus, ma minette* est restée près de moi, contre moi, tout le temps de ma séance de sophro. J'aime quand elle est avec moi.
* Poulette est partie depuis au Paradis des Chats. Elle me manque.

Chaque goutte de sève contient la plénitude de l'arbre entier.
Maharishi Mahesh Yogi.

L'huile essentielle pour le yoga par excellence !
Et je commence tout de suite par une huile essentielle magique et spirituelle, l'encens d'Oliban, une huile dont je découvre les pouvoirs depuis quelques mois avec ravissement et gratitude. Sa dimension émotionnelle est incroyable. Cette huile a la réputation d'être mystique, elle encourage le recueillement, la méditation, la zénitude intérieure, la reliance au divin que nous portons en soi. C'est une huile masculine et ça me va bien, je suis trés, trés yin ! Elle développe la confiance en soi, la force de volonté (ça tombe bien, j'en manque !), la détermination, la capacité à mener sa vie en conscience. Tout ça et bien plus encore. Au flacon, avec quelques respirations lentes et profondes, elle apporte un sentiment de sécurité qui apaise.

Régénérante cutanée, elle est aussi immunostimulante et antidépressive à raison d'une goutte dans 3 d'huile végétale à déposer sur les poignets ou en friction de la colonne vertébrale. Elle booste formidablement bien son système immunitaire et apaise le coeur. En diffusion, son odeur et ses molécules vous permettront un retour au calme plus facile, elle accompagne admirablement bien la relaxation et la méditation. Je l'aime et son odeur boisée, un chouïa épicée me fait du bien. Bien sûr, le grand pouvoir des huiles essentielles fait qu'il faut les manier avec précaution*.
Bref, vous l'avez compris, ce sont les fragances idéales pour sa pratique du yoga !
En savoir plus, le Guide de l'aromathérapie de Gérault et Mary chez Albin Michel.
* Déconseillé les 3 premiers mois de la grossesse, pas pour les enfants ni les chats.

Et pour illustrer, quoi de mieux qu'une photo in situ à l'atelier ?
Et une newsletter pour être informé de suite !

Mes journées sont parsemées de petits bouts de lecture dans un livre que je trouve formidable, le Guide de l'Aromathérapie, écrit par Guillaume Gérault et Ronald Mary chez Albin Michel. Envie d'un réconfort, d'énergie ou d'un esprit relaxé, détendu et hop, je plonge dans mon livre pour choisir l'huile essentielle qui colle à mon émotion du moment. Parce que ce livre est bien plus qu'une compilation d'huiles essentielles ! Il aborde avec simplicité et légèreté les bienfaits de ces plantes précieuses qui font du bien... au corps comme à l'âme. Une Bible !
A découvrir chez Amazon ou chez votre libraire préféré.

Ce livre propose une approche totalement nouvelle de l'aromathérapie. Fondée sur le plaisir olfactif, elle s'avère être extrêmement précieuse : les fragrances des huiles essentielles ont une fonction thérapeutique plus ou moins forte selon la séduction qu'elles exercent sur nous. Vous découvrirez les différents mélanges d'huiles, à faire soi-même ou à préparer en pharmacie, parmi lesquels vous pourrez choisir ceux dont les parfums vous conviennent le mieux. Ces remèdes vous permettront :
* de lutter contre la fatigue ;
* de mieux gérer votre stress ;
* de renforcer vos défenses immunitaires ;
* de vous prémunir contre les agressions de la pollution ;
* d'améliorer votre sommeil...

Un ouvrage de référence qui réhabilite l'importance du plaisir dans l'aromathérapie, pour que nos choix ne soient plus seulement dictés par les propriétés des huiles mais aussi et surtout par les odeurs que nous aimons.

Un soir, je m'installe face à mon clavier, prête à en découdre avec l'écriture. De mot en mot, l'inspiration jaillit, l'émotion aussi. L'imagination se montre facétieuse en sautant de la vie à son ultime étape (ultime, vraiment ?). La fluidité est là, le texte se déroule, presque malgré moi, loin de ce que j'avais dans l'esprit à mon point d'origine. J'ai eu beaucoup d'émotion à écrire cette brêve histoire, je vous souhaite tout autant de frissons, d'émotion, de questions et peut-être de réponses à sa lecture.
Suivez-moi au Japon...
Pour lire le texte, cliquez simplement sur l'image... Elle s'agrandira.
Ce texte est protégé par le Code de la Propriété Intellectuelle.

Si mon blog vous plait, n'hésitez pas à l'encourager avec un lien.
Et une newsletter pour tout savoir avant tout le monde !

Le monde des geishas nous fascine, nous intrigue, nous bouscule.
Mais elles ne sont pas ce que l'on croît. Entrez avec moi à leur découverte.
Le mot geisha se compose de deux kanjis signifiant ''art'' (gei) et ''personne'' ou ''pratiquant'' (sha) ; une geisha est donc littéralement une ''personne qui pratique les arts''.

Dans le dialecte de Kyoto, les geishas sont dénommées geiko et leurs apprenties maiko. Dans d'autres régions du Japon, notamment à Tokyo, on pourra utiliser les termes d’hangyoku ou d’oshakusan pour désigner les jeunes filles en apprentissage.
Les geishas appartiennent au « monde des fleurs et des saules » (karyūkai). Selon la geisha Mineko Iwasaki, une geisha doit avoir la délicatesse d'une fleur ainsi que la force et la souplesse d'un saule.

L'ouverture des maisons de thé dans les quartiers de plaisirs en 1742 marque le début du métier de geisha. Les geishas sont le résultat de l'évolution des taikomochi ou hōkan, équivalents au Japon des bouffons du Moyen Âge en Europe. Ainsi, les premiers geishas étaient des hommes, dont le travail était principalement de divertir, par des chants et de la musique, les clients des maisons de thé. Source Wikipedia.

L'épaule dévoilée.
Acrylique sur toile

"Chaque goutte de sève contient la plénitude de l'arbre entier."
Maharishi Mahesh Yogi

Au printemps, j'ai planté de jolies rhubardes, j'adore leurs larges feuilles qui jouent avec le soleil dans une translucidité incroyablement zen !
Mes matous s'amusent à se cacher sous leur ombre bienfaisante...
Un petit coin de paradis en plein coeur de la ville !

http://tatieva.weonea.com/

Un peu de relaxation bien être, de méditation, de zen.
Retrouver son centre, habiter son corps, lâcher son mental.

"La paix vient de l'intérieur.
Ne la cherchez pas à l'extérieur"
Bouddha (V. 563 - V.483 Av. J-C.), Inde

Lotus mauve
50 x 50 cm - Toile disponible
Yoga painting




Lotus 1, vert
50 x 50 cm - Toile disponible

Vous avez envie d'illustrer votre blog de mes images ?
Demandez-moi, ce sera avec plaisir !

Mon grand plaisir... dégainer mon appareil photo et clic clac !
Tout... et rien. Parfois pas grand chose et d'autres fois de grands sujets.
Mais toujours... je recherche l'émotion. Même dans un brin d'herbe.
Là, il s'agit de mon mâlâ et d'une bougie vert tendre posés sur une bobine de câbles avec un arrière-plan un pot bleu "Majorelle" où pousse une jolie vigne toute jeune et pleine de promesses ! Pourvu que Dieu lui prête vie...
Une photo toute simple qui me plaît beaucoup.

Mon site à découvrir... Par ici.
Et pour le blog, c'est par là...

Demeurer immobile, à écouter...
C'est la tranquilité au centre de l'axe de la roue.
Charles Morgan

Le Mâlâ (Japa Mala ou Mâlâ, signifiant guirlande) est un chapelet bouddhique ou hindou utilisé entre autres pour la récitation des mantras. Il est composé traditionnellement de 108 grains, graines ou perles de bois de diverses essences, en bois de santal par exemple. Le mien est en bois de rose. Je l'ai acheté à la boutique de Yogamrita, mon blog de yoga quotidien.

Un petit air de Japon souffle sur mon blog...
Loin des idées reçues, de l'imaginaire habituellement de mise.
Au hasard de mes flâneries sur le net, j'ai découvert le monde étonnant et exotique des Geishas, ces demoiselles qui tiennent compagnie pour un moment à un homme, lui proposant chant, danse, cérémonie du thé dans ces petites maisons de thé, ikebana, calligraphie, comédie, conversation et sourire. Rien de plus, rien de moins. A moins d'un coup de coeur qui saura rester discret. Et rare.
Elle porte un kimono élégant et luxueux, dont le prix peut aller jusqu'à 23 000 €.
La ceinture est nouée dans le dos, les prostituées la nouent sur le ventre.

Le curieux motif de la nuque permet de souligner sa grâce et sa fragilité.
Cela trouble le japonais qui regarde, comme un occidental serait séduit à la vue des jambes des demoiselles, la nuque et la gorge de la geisha.
Au travers de ce dessin, on découvre la peau, nue et troublante.
Mémoires d'une geisha...

Rendez-vous d'une Geisha...
33 x 55 cm - Toile disponible à la vente

Vous avez envie d'illustrer votre blog de mes images ?
Demandez-moi, ce sera avec plaisir !

Voilà que je reprends les pinceaux de plus belle !
Pour me rapprocher du yoga que parfois je néglige, je m'entoure d'images indiennes...
Et mon coup de coeur va à la rencontre du couple mythique Krishna & Radha.
Krishna est l'incarnation de l'amour et du bonheur divin qui efface la douleur. La vie toute simple de cette divinité indienne, entouré des bouviers, est bien zen et agréable. Il jouait de la flûte et séduisait les filles mais son coeur, il l'offrit à Radha, son épouse préférée. Leur couple a inspiré bien des artistes et nourrit l'imaginaire érotico-spirituel à la grande époque du Flower Power.
J'ai le sentiment que leurs amours protégeront les miennes...



Amour à l'Indienne
46 x 55 cm - Toile disponible

Vous avez envie d'illustrer votre blog de mes images ?
Demandez-moi, ce sera avec plaisir !

Et voilà, je vous présente Saraswati dite Sara Pépète, la coquine !
Quand on sait que Saraswati est la déesse des Arts, de la Connaissance et de la Sagesse, je rigole doucettement... un concentré de bétises et d'amour sur pattes !
Quel ouvrage souhaitez-vous lire, semble-t-elle demander.
Et mes piles de livres qui s'étalent les unes après les autres au sol...



Saraswati ma petite pépète...

Et pour bien commencer la journée, que diriez-vous d'un sourire ?
Je vous présente Neptune accompagné d'un grand smiley plein de pep's !
C'est mon gros Pépère, mon Couillu adorable et tout gentil...
Belle journée à vous !
Tatieva

Neptune mon Gros Pépère...

"Qui regarde au-dehors rêve.
Qui regarde au-dedans s'éveille"
Carl Jung (1875-1961), Suisse