Lorsque l'on se promène sur le net, on trouve parfois un cadeau au détour du chemin. Cette vidéo est un petit bijou de drôlerie et de justesse, un déclic aussi pour prendre le temps de se poser pour méditer, même une minute... Quand je me sens bousculée et peu encline à pratiquer une longue méditation ou une séance de yoga (énervée, agitée, pressée, oppressée ou fatiguée, cocher la bonne case), je me visionne cette merveille et dans l'instant, j'arrête tout, m'installe en lotus, ferme les yeux et médite. Un court instant certes mais l'intention est là.
Et n'est-ce pas l'essentiel ?

One moment meditation

Il semble que Canalblog n'accepte plus les formats Youtube.
Je vous laisse cliquer comme des grands sur le lien... 
Et bien que ce soit en anglais, c'est trés facile de comprendre !