Il arrive que parfois, nos séances de yoga débutent par un sankalpa... Késako, me demanderez-vous ? Je dirais... une petit rituel magique qui peut être fort puissant.

Le sankalpa est un souhait, en langue sanscrite. Quelques mots prononcés à l'intérieur de soi et positifs. Bref, des mots qui nous portent, nous élèvent, nous font grandir ou nous apaisent. Bien qu'un souhait soit quelque chose que l'on espère au futur, le sankalpa est formulé au présent et va à l'essentiel. Point trop n'en faut. Une phrase courte qui fait écho en soi et c'est parti mon kiki ! Ca vous rappelle quelque chose ? Ca a comme un goût de méthode Coué, ne trouvez-vous pas ? Le sankalpa est de trois natures différentes. Un pour là maintenant tout de suite, essentiellement pour faire du bien à notre âme ou nous aider dans notre quotidien, un pour dans quelques temps, comme un objectif à réaliser ou bien un à long terme, comme un projet qui nous tient à coeur ou une démarche spirituelle. Ce peut être un mix des 3, tant que l'on est dans son ressenti. Les mots qui font mouche pour soi-même ne sont pas forcément ceux qui font tilt chez les autres. A chacun de trouver sa petite phrase fétiche...

N'oubliez pas, le sankalpa se formule court et au présent, comme si on y était déjà !

 

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